39问医生

关节松弛症怎么锻炼

黄恺骨科副主任医师

浙江省立同德医院三级甲等

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关节松弛症一般可以通过蹬自行车来锻炼。若有膝关节放松，患者可以采取仰卧位，放松全身，然后抬起双下肢。也可以交替踩自行车，或仰卧位进行下肢的肌肉组织等长和收缩运动，或主动和被动移动下肢关节。还可以采取站立姿势，做下肢下蹲运动，通过正确移动接头，可以加强接头的稳定性。

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2022-04-27 浏览100次

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