关节松弛症可以仰卧起坐。关节放松的方法有很多若膝关节松弛 ，可以先做仰卧位，然后再抬高双下肢，也可以选择骑自行车仰卧位进行下肢肌肉组织等长和收缩运动。主动和被动移动下肢关节采取站立姿势可以做下肢下蹲运动，通过关节的正确运动可以增强关节的稳定性，增加骨强度和密度，增加关节的肌力，这将有助于疾病的缓解。
39问医生
关节松弛症怎么锻炼
徐楚江
骨伤科
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-05-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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