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关节松弛症怎么锻炼

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关节松弛症可以仰卧起坐。关节放松的方法有很多若膝关节松弛，可以先做仰卧位，然后再抬高双下肢，也可以选择骑自行车仰卧位进行下肢肌肉组织等长和收缩运动。主动和被动移动下肢关节采取站立姿势可以做下肢下蹲运动，通过关节的正确运动可以增强关节的稳定性，增加骨强度和密度，增加关节的肌力，这将有助于疾病的缓解。