手指扭伤肿了可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
立即使用冰袋或其他冷敷物贴于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀和疼痛。
2.固定包扎
采用弹性绷带或护腕类器具对受伤部位进行适度加压并固定，不可过紧以免影响血液循环。固定可防止进一步损伤软组织，并提供物理支持促进愈合；但须注意定期评估压迫程度以防远端缺血。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，适用于轻至中度手指扭伤后的急性期管理；长期或大剂量使用需谨慎，并遵循医嘱。
4.关节保护
限制受影响手指的活动范围，避免做剧烈运动，必要时可能需要佩戴支具。目的是为了给予受损区域充分休息时间，防止二次伤害发生，并有利于后续康复进程。
在恢复期间，应避免摄入高热量食物，以免脂肪堆积导致肥胖，不利于伤口恢复。
1.冷敷
立即使用冰袋或其他冷敷物贴于患处，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀和疼痛。
2.固定包扎
采用弹性绷带或护腕类器具对受伤部位进行适度加压并固定，不可过紧以免影响血液循环。固定可防止进一步损伤软组织，并提供物理支持促进愈合；但须注意定期评估压迫程度以防远端缺血。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，适用于轻至中度手指扭伤后的急性期管理；长期或大剂量使用需谨慎，并遵循医嘱。
4.关节保护
限制受影响手指的活动范围，避免做剧烈运动，必要时可能需要佩戴支具。目的是为了给予受损区域充分休息时间，防止二次伤害发生，并有利于后续康复进程。
在恢复期间，应避免摄入高热量食物，以免脂肪堆积导致肥胖，不利于伤口恢复。
北京协和医院
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