骨盆骨折可通过固定下肢、弹性绷带包扎、功能性肌肉训练、关节活动范围训练、平衡功能训练等方法进行康复锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定下肢
通过使用支具、石膏等方式对受伤部位提供物理支持和保护，在一段时间内限制移动，以促进愈合。固定有助于稳定骨骼，减少移位风险，为自然愈合作用创造良好环境。
2.弹性绷带包扎
选择合适长度并均匀地环绕于患处周围，每次缠绕方向交替，直至达到预期压力后停止。此方法能够提供适度压迫效果而不影响血液循环；适用于轻度肿胀或轻微损伤。
3.功能性肌肉训练
针对受损区域周围未受累及的肌群开展针对性强化练习，如臀桥、侧卧抬腿等动作。目标是恢复受损区域附近未受累及肌群的力量和稳定性，间接支持受损区域修复过程。
4.关节活动范围训练
从被动运动开始，逐渐过渡到主动运动模式，每日多次重复特定关节的屈伸活动。增加关节灵活性可促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并提高生活质量。
5.平衡功能训练
采用单腿站立、闭眼站立等方法，在有支撑条件下逐步挑战患者维持姿势稳定的能力。改善因外伤导致的不稳感以及提高日常活动中安全性。
骨盆骨折患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.固定下肢
通过使用支具、石膏等方式对受伤部位提供物理支持和保护，在一段时间内限制移动，以促进愈合。固定有助于稳定骨骼，减少移位风险，为自然愈合作用创造良好环境。
2.弹性绷带包扎
选择合适长度并均匀地环绕于患处周围，每次缠绕方向交替，直至达到预期压力后停止。此方法能够提供适度压迫效果而不影响血液循环；适用于轻度肿胀或轻微损伤。
3.功能性肌肉训练
针对受损区域周围未受累及的肌群开展针对性强化练习，如臀桥、侧卧抬腿等动作。目标是恢复受损区域附近未受累及肌群的力量和稳定性，间接支持受损区域修复过程。
4.关节活动范围训练
从被动运动开始，逐渐过渡到主动运动模式，每日多次重复特定关节的屈伸活动。增加关节灵活性可促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并提高生活质量。
5.平衡功能训练
采用单腿站立、闭眼站立等方法，在有支撑条件下逐步挑战患者维持姿势稳定的能力。改善因外伤导致的不稳感以及提高日常活动中安全性。
骨盆骨折患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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