手臂三角肌疼痛可以考虑肌肉放松训练、非甾体抗炎药、神经阻滞、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、强化及平衡练习，建议患者在专业人员指导下定期完成。此措施有助于提高血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻手臂三角肌的不适感。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为软组织损伤或者炎症引起的疼痛，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉剂注射到特定神经周围，暂时性地阻断神经传导，一般由经验丰富的医师执行。该措施可迅速缓解由神经压迫导致的手臂三角肌区域持续性疼痛。但须注意可能出现短暂局部麻木或刺感。
4.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位施以细针刺激，通常每次治疗30-60分钟，在医师操作下进行。中医认为，针灸能调节气血流通，缓解因经络不畅引起的疼痛。对于改善手臂三角肌的不适感有积极作用。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如超声波治疗或电刺激治疗。日常生活中应避免剧烈运动，以免加重疼痛，影响恢复。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列伸展、强化及平衡练习，建议患者在专业人员指导下定期完成。此措施有助于提高血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻手臂三角肌的不适感。
2.非甾体抗炎药
如果确诊为软组织损伤或者炎症引起的疼痛，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉剂注射到特定神经周围，暂时性地阻断神经传导，一般由经验丰富的医师执行。该措施可迅速缓解由神经压迫导致的手臂三角肌区域持续性疼痛。但须注意可能出现短暂局部麻木或刺感。
4.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位施以细针刺激，通常每次治疗30-60分钟，在医师操作下进行。中医认为，针灸能调节气血流通，缓解因经络不畅引起的疼痛。对于改善手臂三角肌的不适感有积极作用。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如超声波治疗或电刺激治疗。日常生活中应避免剧烈运动，以免加重疼痛，影响恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
