髌骨疼痛可以采取非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的髌骨疼痛及发炎反应。对于急性期的髌骨软化症患者效果显著。
2.关节保护训练
关节保护训练包括一系列增强肌肉力量、稳定性以及灵活性的动作，需要定期完成。此措施有助于稳定膝关节，减轻髌股关节面压力，从而缓解疼痛。适合长期管理髌骨相关的问题。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇直接注入患处，通常在门诊条件下进行。此方法可迅速减轻局部的无菌性炎症和水肿状态，进而缓解疼痛。是一种快速有效的治疗方法。
4.关节镜手术
关节镜手术是在局部麻醉下进行的小切口微创手术，在可视情况下清理损伤组织并修复受损结构。该手术旨在清除积液、滑膜碎片或其他导致髌骨不适的因素。适用于反复发作且保守治疗无效的严重病例。
除上述措施外，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重髌骨负担。饮食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，可能对改善关节健康有益。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的髌骨疼痛及发炎反应。对于急性期的髌骨软化症患者效果显著。
2.关节保护训练
关节保护训练包括一系列增强肌肉力量、稳定性以及灵活性的动作，需要定期完成。此措施有助于稳定膝关节，减轻髌股关节面压力，从而缓解疼痛。适合长期管理髌骨相关的问题。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物如皮质类固醇直接注入患处，通常在门诊条件下进行。此方法可迅速减轻局部的无菌性炎症和水肿状态，进而缓解疼痛。是一种快速有效的治疗方法。
4.关节镜手术
关节镜手术是在局部麻醉下进行的小切口微创手术，在可视情况下清理损伤组织并修复受损结构。该手术旨在清除积液、滑膜碎片或其他导致髌骨不适的因素。适用于反复发作且保守治疗无效的严重病例。
除上述措施外，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重髌骨负担。饮食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，可能对改善关节健康有益。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
