急性脚踝关节扭伤肿胀怎么处理

急性脚踝关节扭伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带包扎、抬高患肢、非甾体抗炎药、短期制动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解局部肿胀。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿的作用。
2.弹性绷带包扎
使用适当力度环绕整个下肢，在受伤后立即开始并持续数日。此方法有助于提供均匀压力支持受损区域、限制活动范围进而促进稳定化恢复过程。
3.抬高患肢
将脚部垫高至高于心脏水平位置，每日至少维持10小时以上。这样做有利于静脉回流加速代谢废物排除速度，从而减轻水肿程度。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等。NSAIDs具有抑制前列腺素合成作用，能有效控制局部发红、发热及剧烈运动所致之肌肉酸痛现象。
5.短期制动
建议患者卧床休息，尽量减少患处活动，以免加重损伤。短期制动旨在防止进一步伤害软组织，给身体时间自我修复。
在处理急性脚踝关节扭伤引起的肿胀时，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。同时，注意观察是否有皮肤颜色改变、温度异常等情况发生，以便及时发现深部结构损伤并给予相应处理。