脚踝关节扭伤肿胀可以通过制动、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、康复训练等方式进行护理。
1、制动
脚踝关节扭伤后会出现局部的肿胀、疼痛、活动受限等症状。患者首先需要制动，以免加重损伤。
2、冷敷
在受伤后的24小时内，患者可以通过局部冷敷的方式，减轻局部肿胀的情况。
3、加压包扎
如果患者脚踝关节扭伤肿胀的情况比较严重，还可以使用弹力绷带进行加压包扎，能够减少出血，改善肿胀的情况。
4、抬高患肢
患者也可以适当抬高患肢，有利于促进静脉回流，能够减轻局部的肿胀情况。
5、药物治疗
患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以起到抗炎、镇痛的作用。
6、康复训练
患者还可以在医生指导下进行康复训练，有助于加快肿胀消退。
如果患者的病情比较严重，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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