肘关节受限可以通过拉伸训练、功能性锻炼、热敷疗法、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.拉伸训练
患者可自行或在专业人士指导下进行针对性的肘关节及周围肌肉群的伸展运动，每日练习。此措施有助于增加肘部灵活性、缓解紧张状态，改善关节活动范围受限的问题。
2.功能性锻炼
通过循序渐进地加强肌力和耐力来恢复肘关节的功能性活动，通常需要个体化计划并持之以恒执行。此举旨在提高肢体功能、减少不适感，并促进身体康复；对于因外伤导致的肘关节活动受限具有积极作用。
3.热敷疗法
使用温度适宜的湿毛巾或暖贴覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛和僵硬感；对改善上述状况有积极效果。
4.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸能调节气血、舒缓筋脉，对于因寒邪侵袭引起的肘关节活动障碍可能有一定的辅助作用。
除上述措施外，建议定期评估患者的进展，如有必要调整方案。同时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的休息和睡眠管理也有助于促进康复。
1.拉伸训练
患者可自行或在专业人士指导下进行针对性的肘关节及周围肌肉群的伸展运动，每日练习。此措施有助于增加肘部灵活性、缓解紧张状态，改善关节活动范围受限的问题。
2.功能性锻炼
通过循序渐进地加强肌力和耐力来恢复肘关节的功能性活动，通常需要个体化计划并持之以恒执行。此举旨在提高肢体功能、减少不适感，并促进身体康复；对于因外伤导致的肘关节活动受限具有积极作用。
3.热敷疗法
使用温度适宜的湿毛巾或暖贴覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环、缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛和僵硬感；对改善上述状况有积极效果。
4.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸能调节气血、舒缓筋脉，对于因寒邪侵袭引起的肘关节活动障碍可能有一定的辅助作用。
除上述措施外，建议定期评估患者的进展，如有必要调整方案。同时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的休息和睡眠管理也有助于促进康复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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