脊髓型颈椎病可以通过牵引疗法、功能性锻炼、平衡功能训练等方法进行锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力对身体部位施加持续均匀的拉力来实现，通常采用固定头颈的方式，在医生指导下每日进行。此方法有助于缓解颈部肌肉紧张及压迫神经根的症状，改善局部血液循环状态，从而减轻疼痛感。
2.功能性锻炼
主要包括针对性肌群活动如颈项肌强化练习、肩背肌耐力提升等，需持之以恒地按照计划执行。此举旨在增强相关区域的力量与稳定性，进而减少因结构薄弱导致的风险因素；可促进神经功能恢复并预防进一步恶化。
3.平衡功能训练
包括坐位平衡、站立位平衡以及行走时保持稳定性的训练，需要患者全身心投入并在专业人员监督下开展。提高患者的本体感觉和视觉感知能力，使他们更好地控制身体重心，防止跌倒和其他意外伤害的发生。
针对脊髓型颈椎病，应避免剧烈运动如仰卧起坐，以免加重颈部负担，不利于病情恢复。建议定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力对身体部位施加持续均匀的拉力来实现，通常采用固定头颈的方式，在医生指导下每日进行。此方法有助于缓解颈部肌肉紧张及压迫神经根的症状，改善局部血液循环状态，从而减轻疼痛感。
2.功能性锻炼
主要包括针对性肌群活动如颈项肌强化练习、肩背肌耐力提升等，需持之以恒地按照计划执行。此举旨在增强相关区域的力量与稳定性，进而减少因结构薄弱导致的风险因素；可促进神经功能恢复并预防进一步恶化。
3.平衡功能训练
包括坐位平衡、站立位平衡以及行走时保持稳定性的训练，需要患者全身心投入并在专业人员监督下开展。提高患者的本体感觉和视觉感知能力，使他们更好地控制身体重心，防止跌倒和其他意外伤害的发生。
针对脊髓型颈椎病，应避免剧烈运动如仰卧起坐，以免加重颈部负担，不利于病情恢复。建议定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
