软组织劳损一般是指人体运动系统皮肤以下骨骼之外的肌肉、韧带、关节囊等组织以及周围神经、血管等组织器官出现不同程度的损伤。
软组织劳损可能是由于长期保持不良的姿势、肌肉力量较差、关节结构不稳定等因素导致软组织受到牵拉、挤压、损伤，从而出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。如果疼痛症状比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症，缓解疼痛的作用。
软组织劳损患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充机体所需要的营养成分。同时要注意劳逸结合，避免剧烈运动，以免加重病情。
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