跟骨痛可以采取物理疗法、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日可根据需要选择合适时间进行。物理治疗有助于缓解肌肉紧张，减轻跟骨周围软组织的炎症反应，从而改善跟骨疼痛的症状。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋内支撑装置，旨在纠正步态异常，通常由专业人士测量脚部尺寸后制作。使用矫形鞋垫可提供足弓支持，减少因足部生物力学改变引起的跟骨负担，对于缓解跟骨痛有积极作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片通过口服方式摄入，具体用法按说明书或医师指导执行。这类药物能抑制前列腺素合成，降低局部组织的敏感性及水肿程度，从而缓解跟骨处的不适感。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医生操作下将药物直接注入患处，一般每3-4周一次，直至症状改善。此方法能够迅速减轻局部的发红、肿胀及剧烈疼痛等问题，但不宜频繁使用以防副作用发生。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，需遵循医嘱使用。此类药物可通过抑制前列腺素的产生来缓解跟骨周围的轻至中度的钝痛，帮助患者更好地管理长期的跟骨痛。
建议定期更换鞋子，穿着舒适且具有适当支撑性的鞋类可辅助预防跟骨痛的发生。日常生活中应避免长时间站立或行走，以减少跟骨受压，缓解疼痛症状。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日可根据需要选择合适时间进行。物理治疗有助于缓解肌肉紧张，减轻跟骨周围软组织的炎症反应，从而改善跟骨疼痛的症状。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的鞋内支撑装置，旨在纠正步态异常，通常由专业人士测量脚部尺寸后制作。使用矫形鞋垫可提供足弓支持，减少因足部生物力学改变引起的跟骨负担，对于缓解跟骨痛有积极作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片通过口服方式摄入，具体用法按说明书或医师指导执行。这类药物能抑制前列腺素合成，降低局部组织的敏感性及水肿程度，从而缓解跟骨处的不适感。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医生操作下将药物直接注入患处，一般每3-4周一次，直至症状改善。此方法能够迅速减轻局部的发红、肿胀及剧烈疼痛等问题，但不宜频繁使用以防副作用发生。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用非处方止痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，需遵循医嘱使用。此类药物可通过抑制前列腺素的产生来缓解跟骨周围的轻至中度的钝痛，帮助患者更好地管理长期的跟骨痛。
建议定期更换鞋子，穿着舒适且具有适当支撑性的鞋类可辅助预防跟骨痛的发生。日常生活中应避免长时间站立或行走，以减少跟骨受压，缓解疼痛症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
