成人缺钙可以考虑补钙制剂、维生素D补充、运动疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.补钙制剂
通过口服钙片、液体钙等形式摄入足够的钙元素。钙是构成骨骼的重要成分，缺乏可能导致骨质疏松等问题。补钙制剂可有效提高血清钙浓度，促进骨密度增加。
2.维生素D补充
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，因此可通过日晒或药物形式来提高体内水平。维生素D缺乏会影响钙的吸收利用，导致继发性低钙血症。适当增加维D摄入量有助于改善这种情况。
3.运动疗法
选择适宜的体育锻炼如跳绳、游泳等，在专业人士指导下定期开展活动。适当的运动能增强肌肉力量及平衡能力，减少跌倒风险；同时促进新陈代谢，提高机体对钙质的吸收利用率。
需要注意的是，对于成年人而言，补钙时应遵循医嘱，以免过量补钙引起不良反应。此外，建议患者平时注意均衡饮食，保证充足的日照时间，以满足身体对钙的需求。
1.补钙制剂
通过口服钙片、液体钙等形式摄入足够的钙元素。钙是构成骨骼的重要成分，缺乏可能导致骨质疏松等问题。补钙制剂可有效提高血清钙浓度，促进骨密度增加。
2.维生素D补充
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，因此可通过日晒或药物形式来提高体内水平。维生素D缺乏会影响钙的吸收利用，导致继发性低钙血症。适当增加维D摄入量有助于改善这种情况。
3.运动疗法
选择适宜的体育锻炼如跳绳、游泳等，在专业人士指导下定期开展活动。适当的运动能增强肌肉力量及平衡能力，减少跌倒风险；同时促进新陈代谢，提高机体对钙质的吸收利用率。
需要注意的是，对于成年人而言，补钙时应遵循医嘱，以免过量补钙引起不良反应。此外，建议患者平时注意均衡饮食，保证充足的日照时间，以满足身体对钙的需求。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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阿托伐他汀钙片
