手背关节扭伤肿痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、减慢血液循环，从而降低发红、发热及水肿现象，缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包绕受伤部位，一般每次缠绕约30-40分钟为宜。弹性绷带能够提供均匀适度的压力支持受损区域，防止进一步损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解不适。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到减轻炎症反应以及缓解疼痛的效果。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈活动、适当体重管理等措施，具体时间依医嘱而定。这些措施旨在减少关节负担，有利于软组织修复，缩短恢复期；长期遵循可预防二次伤害发生。
在处理手背关节扭伤肿痛时，应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重关节炎症。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体的康复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织代谢率、减慢血液循环，从而降低发红、发热及水肿现象，缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包绕受伤部位，一般每次缠绕约30-40分钟为宜。弹性绷带能够提供均匀适度的压力支持受损区域，防止进一步损伤并促进愈合。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解不适。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到减轻炎症反应以及缓解疼痛的效果。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈活动、适当体重管理等措施，具体时间依医嘱而定。这些措施旨在减少关节负担，有利于软组织修复，缩短恢复期；长期遵循可预防二次伤害发生。
在处理手背关节扭伤肿痛时，应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重关节炎症。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体的康复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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