膝盖后面的筋伸直就痛可以采取肌肉拉伤、关节积液、肌腱炎、韧带损伤、骨关节炎等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉拉伤
肌肉拉伤后应立即休息，以减少进一步损伤风险，并可减轻疼痛。休息有助于身体恢复受损组织，减少炎症反应，从而缓解疼痛。
2.关节积液
如果确诊为关节积液，则需要遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物来缓解疼痛。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，而前列腺素是导致关节积液引起疼痛的原因之一，因此服用上述药物能够有效缓解疼痛。
3.肌腱炎
肌腱炎通常需要遵照医生的意见口服非甾体类抗炎镇痛药进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而起到镇痛作用。
4.韧带损伤
韧带损伤可能需要穿戴支具稳定膝关节，同时配合物理疗法如热敷、冷敷等方法促进康复。支具可以帮助保护受伤区域免受进一步伤害，物理疗法则能加速血液循环、缓解肿胀及促进软组织修复。
5.骨关节炎
骨关节炎患者可在医师指导下使用美罗昔康片、双醋瑞因胶囊等药物进行治疗。上述药物具有消炎止痛的效果，对于缓解由骨关节炎引起的膝盖后面筋膜紧张具有一定效果。
日常生活中要注意保暖，以免加重不适感。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医检查并接受专业治疗。
1.肌肉拉伤
肌肉拉伤后应立即休息，以减少进一步损伤风险，并可减轻疼痛。休息有助于身体恢复受损组织，减少炎症反应，从而缓解疼痛。
2.关节积液
如果确诊为关节积液，则需要遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物来缓解疼痛。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，而前列腺素是导致关节积液引起疼痛的原因之一，因此服用上述药物能够有效缓解疼痛。
3.肌腱炎
肌腱炎通常需要遵照医生的意见口服非甾体类抗炎镇痛药进行治疗，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。上述药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而起到镇痛作用。
4.韧带损伤
韧带损伤可能需要穿戴支具稳定膝关节，同时配合物理疗法如热敷、冷敷等方法促进康复。支具可以帮助保护受伤区域免受进一步伤害，物理疗法则能加速血液循环、缓解肿胀及促进软组织修复。
5.骨关节炎
骨关节炎患者可在医师指导下使用美罗昔康片、双醋瑞因胶囊等药物进行治疗。上述药物具有消炎止痛的效果，对于缓解由骨关节炎引起的膝盖后面筋膜紧张具有一定效果。
日常生活中要注意保暖，以免加重不适感。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医检查并接受专业治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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