中年人缺钙可能会出现骨质疏松、肌肉痉挛、手足抽搐等症状。
1、骨质疏松
钙是人体不可缺少的元素，能够促进骨骼的形成，中年人缺钙可能会导致骨质疏松，从而出现骨骼疼痛、乏力等症状。平时可以多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来补充钙。
2、肌肉痉挛
钙可以维持神经和肌肉的兴奋性，中年人缺钙可能会导致肌肉收缩，从而出现抽搐、痉挛等症状。平时要多注意休息，保证充足的睡眠，也可以在医生的指导下服用片、卡马西平片等药物来治疗。
3、手足抽搐
钙可以维持神经和肌肉的正常功能，中年人缺钙可能会导致神经肌肉功能紊乱，从而出现手足抽搐、浑身乏力等症状。平时要多注意休息，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物来治疗。
除此之外，还可能会出现食欲不振、烦躁不安、睡眠不佳等症状，建议中年人及时去医院就医，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
