髌骨脱位可以通过穿戴支具、功能性锻炼、肌肉强化训练等保守治疗措施进行管理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穿戴支具
穿戴支具包括弹性绷带、护膝等，在医生指导下正确使用，可提供稳定性和支撑力。支具有助于限制髌骨活动异常，防止二次损伤，促进自然愈合过程。
2. 功能性锻炼
功能性锻炼需遵循医嘱制定个性化方案，在专业人员监督下逐步恢复日常活动范围。针对性地加强周围肌群力量及稳定性，减少对受损区域的压力；改善关节功能并预防复发。
3. 肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列针对大腿前侧肌群的力量练习计划，在物理治疗师指导下完成。增强股四头肌有助于提高髌骨位置和稳定性，从而支持髌骨脱位的康复过程。
患者应定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持均衡饮食，富含维生素D和钙的食物如鱼肝油、牛奶等，有利于骨骼健康，也有助于辅助治疗髌骨脱位。
1. 穿戴支具
穿戴支具包括弹性绷带、护膝等，在医生指导下正确使用，可提供稳定性和支撑力。支具有助于限制髌骨活动异常，防止二次损伤，促进自然愈合过程。
2. 功能性锻炼
功能性锻炼需遵循医嘱制定个性化方案，在专业人员监督下逐步恢复日常活动范围。针对性地加强周围肌群力量及稳定性，减少对受损区域的压力；改善关节功能并预防复发。
3. 肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列针对大腿前侧肌群的力量练习计划，在物理治疗师指导下完成。增强股四头肌有助于提高髌骨位置和稳定性，从而支持髌骨脱位的康复过程。
患者应定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，保持均衡饮食，富含维生素D和钙的食物如鱼肝油、牛奶等，有利于骨骼健康，也有助于辅助治疗髌骨脱位。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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