骨折后期功能训练可以通过关节活动度训练、肌力训练、平衡能力训练、神经肌肉协调训练、关节松动术等治疗措施来促进康复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节活动度训练
关节活动度训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，旨在恢复受伤部位的正常范围和灵活性。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，减少肌肉萎缩，提高关节的灵活性和稳定性，从而促进骨折愈合。
2.肌力训练
肌力训练通过渐进增加负荷来增强受损肢体的肌肉力量，通常采用重量训练法。此举可改善局部血液循环，加速肿胀消退，同时还能促进软组织修复及骨骼生长，防止肌肉萎缩。
3.平衡能力训练
平衡能力训练主要包括单腿站立、坐位体前屈等动作，在指导下逐步增加难度。该措施能够提高身体稳定性和协调性，降低跌倒风险，对于处于康复期但仍有不稳定感的患者尤为重要。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练涉及一系列针对特定区域的精细运动练习，如手指抓握、腕关节旋转等。这些活动有助于建立大脑与受损肢体之间的联系，提高其功能性活动水平。
5.关节松动术
关节松动术由物理治疗师执行，通过温和的手法对僵硬或固定的关节进行被动运动。此方法有助于缓解因长期不使用而引起的关节僵硬，促进血液循环，减轻疼痛，进而改善功能障碍。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展并调整锻炼计划，以确保不会引起再次损伤。此外，患者还应注意休息，避免过度劳累，以免影响骨折愈合。
1.关节活动度训练
关节活动度训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，旨在恢复受伤部位的正常范围和灵活性。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，减少肌肉萎缩，提高关节的灵活性和稳定性，从而促进骨折愈合。
2.肌力训练
肌力训练通过渐进增加负荷来增强受损肢体的肌肉力量，通常采用重量训练法。此举可改善局部血液循环，加速肿胀消退，同时还能促进软组织修复及骨骼生长，防止肌肉萎缩。
3.平衡能力训练
平衡能力训练主要包括单腿站立、坐位体前屈等动作，在指导下逐步增加难度。该措施能够提高身体稳定性和协调性，降低跌倒风险，对于处于康复期但仍有不稳定感的患者尤为重要。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练涉及一系列针对特定区域的精细运动练习，如手指抓握、腕关节旋转等。这些活动有助于建立大脑与受损肢体之间的联系，提高其功能性活动水平。
5.关节松动术
关节松动术由物理治疗师执行，通过温和的手法对僵硬或固定的关节进行被动运动。此方法有助于缓解因长期不使用而引起的关节僵硬，促进血液循环，减轻疼痛，进而改善功能障碍。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展并调整锻炼计划，以确保不会引起再次损伤。此外，患者还应注意休息，避免过度劳累，以免影响骨折愈合。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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