肩关节肌肉拉伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护运动等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的肩关节肌肉拉伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带可加压包裹受伤区域，在医生指导下适当加压至感到紧而不难受为宜。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损组织、限制活动范围来促进愈合过程并防止进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需遵医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎作用。适用于缓解肩部软组织损伤引起的轻微至中度疼痛及发红、发热等症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者需要遵照医生指导用药。此类药物能降低肌张力，改善肩关节僵硬状态。若对药物过敏则不建议使用。
5.关节保护运动
关节保护运动主要包括肩周肌肉力量训练以及关节功能锻炼，应在专业人员指导下进行。此措施旨在增强周围稳定性、恢复关节正常活动范围；但须注意不可过度运动以防加重损伤。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响肩关节的恢复进程。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体的修复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的肩关节肌肉拉伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带可加压包裹受伤区域，在医生指导下适当加压至感到紧而不难受为宜。弹性绷带通过提供均匀压力支持受损组织、限制活动范围来促进愈合过程并防止进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需遵医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎作用。适用于缓解肩部软组织损伤引起的轻微至中度疼痛及发红、发热等症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者需要遵照医生指导用药。此类药物能降低肌张力，改善肩关节僵硬状态。若对药物过敏则不建议使用。
5.关节保护运动
关节保护运动主要包括肩周肌肉力量训练以及关节功能锻炼，应在专业人员指导下进行。此措施旨在增强周围稳定性、恢复关节正常活动范围；但须注意不可过度运动以防加重损伤。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响肩关节的恢复进程。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体的修复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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