腰椎间盘突出保守治疗可以采取牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对脊柱施加持续温和的力量，每次治疗时间通常为30-60分钟。此方法旨在缓解神经压迫、减轻疼痛及压力；具体效果因个体差异而异。
2.功能性锻炼
患者可以在专业人员指导下进行针对性的功能性锻炼，如腰部核心稳定性训练，每日至少完成规定次数。增强腰部肌肉力量和柔韧性有助于支撑脊柱结构并预防进一步损伤；长期坚持可促进康复进程。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类消炎止痛药物进行治疗。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.肌肉松弛剂
患者需要遵照医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行调理。上述药物能阻断肌肉痉挛，使紧张的肌肉得以放松，进而改善不适症状。
5.神经营养药物
患者应严格遵循医生处方，按时服用维生素B族、甲钴胺等营养神经类药物。这些药物能够促进受损神经细胞修复再生，加速病情恢复。
在保守治疗期间，建议减少剧烈运动，尤其是腰部承重活动，以免加重腰椎负担。同时注意保持正确的坐姿和站姿，以支持腰椎健康。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对脊柱施加持续温和的力量，每次治疗时间通常为30-60分钟。此方法旨在缓解神经压迫、减轻疼痛及压力；具体效果因个体差异而异。
2.功能性锻炼
患者可以在专业人员指导下进行针对性的功能性锻炼，如腰部核心稳定性训练，每日至少完成规定次数。增强腰部肌肉力量和柔韧性有助于支撑脊柱结构并预防进一步损伤；长期坚持可促进康复进程。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类消炎止痛药物进行治疗。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.肌肉松弛剂
患者需要遵照医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行调理。上述药物能阻断肌肉痉挛，使紧张的肌肉得以放松，进而改善不适症状。
5.神经营养药物
患者应严格遵循医生处方，按时服用维生素B族、甲钴胺等营养神经类药物。这些药物能够促进受损神经细胞修复再生，加速病情恢复。
在保守治疗期间，建议减少剧烈运动，尤其是腰部承重活动，以免加重腰椎负担。同时注意保持正确的坐姿和站姿，以支持腰椎健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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