运动员半月板损伤可采取关节镜手术、物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护器治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节镜手术
通过微创技术，在局部麻醉下将摄像头和器械插入受损区域进行检查和修复。此方法可清晰观察并处理微小结构损伤，是针对严重半月板损伤的有效手段。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，每日一次，持续数周至数月不等。这些方法有助于缓解肿胀、促进血液循环及恢复关节功能；对于轻度至中度的半月板损伤有益。
3.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能性训练，如膝关节稳定性练习，通常为每周5天，每次30分钟。增强肌肉力量和关节稳定性，预防再次受伤；对各种类型的半月板损伤都有积极作用。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱服用一定周期。这类药物能减轻炎症反应和疼痛，适合急性期使用；但不宜长期依赖。
5.关节保护器
选择合适的护具穿戴于患处，例如护膝、护踝等，在运动时提供额外支持。减少外部冲击对受损组织造成的二次伤害；适用于任何阶段的半月板损伤患者。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情进展，遵循医嘱调整康复计划。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重半月板损伤的程度。
1.关节镜手术
通过微创技术，在局部麻醉下将摄像头和器械插入受损区域进行检查和修复。此方法可清晰观察并处理微小结构损伤，是针对严重半月板损伤的有效手段。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，每日一次，持续数周至数月不等。这些方法有助于缓解肿胀、促进血液循环及恢复关节功能；对于轻度至中度的半月板损伤有益。
3.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能性训练，如膝关节稳定性练习，通常为每周5天，每次30分钟。增强肌肉力量和关节稳定性，预防再次受伤；对各种类型的半月板损伤都有积极作用。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按医嘱服用一定周期。这类药物能减轻炎症反应和疼痛，适合急性期使用；但不宜长期依赖。
5.关节保护器
选择合适的护具穿戴于患处，例如护膝、护踝等，在运动时提供额外支持。减少外部冲击对受损组织造成的二次伤害；适用于任何阶段的半月板损伤患者。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情进展，遵循医嘱调整康复计划。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重半月板损伤的程度。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
