强直性脊柱炎的保养和锻炼可以通过功能锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素等治疗措施来管理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
功能锻炼包括主动和被动活动关节、肌肉，如太极拳、瑜伽等，每日坚持。此措施可增加关节灵活性及肌肉力量，延缓病情进展，但需注意避免过度劳累以防加重疼痛。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日可根据需要灵活运用。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和僵硬，减轻疼痛，对促进血液循环也有一定作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用膏剂形式给药，具体用药时间和剂量应遵医嘱执行。这类药物具有消炎止痛效果，能有效控制AS患者的炎症反应和缓解疼痛症状。
4.糖皮质激素
糖皮质激素通常通过口服或注射方式给予，使用前须评估患者全身状况并监测副作用风险。该类药物能够迅速抑制免疫系统异常活跃状态，从而快速控制关节部位的肿胀和疼痛现象；长期应用时应注意可能出现的骨质疏松等问题。
此外，建议定期复查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。饮食方面宜选用高蛋白、易消化且营养均衡的食物，避免食用可能诱发或加剧关节炎症状的食物，如红肉、奶制品等。
1.功能锻炼
功能锻炼包括主动和被动活动关节、肌肉，如太极拳、瑜伽等，每日坚持。此措施可增加关节灵活性及肌肉力量，延缓病情进展，但需注意避免过度劳累以防加重疼痛。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日可根据需要灵活运用。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张和僵硬，减轻疼痛，对促进血液循环也有一定作用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用膏剂形式给药，具体用药时间和剂量应遵医嘱执行。这类药物具有消炎止痛效果，能有效控制AS患者的炎症反应和缓解疼痛症状。
4.糖皮质激素
糖皮质激素通常通过口服或注射方式给予，使用前须评估患者全身状况并监测副作用风险。该类药物能够迅速抑制免疫系统异常活跃状态，从而快速控制关节部位的肿胀和疼痛现象；长期应用时应注意可能出现的骨质疏松等问题。
此外，建议定期复查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。饮食方面宜选用高蛋白、易消化且营养均衡的食物，避免食用可能诱发或加剧关节炎症状的食物，如红肉、奶制品等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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