在雪场扭伤脚踝或手腕，患者一般需要注意休息、避免活动、冰敷、抬高患肢、药物治疗等。
1、注意休息
患者在脚踝或手腕扭伤后，应立即停止运动，尽量卧床休息，以免加重病情。
2、避免活动
在伤后的24小时内，患者可以使用弹力绷带或者护踝等工具，将扭伤的手腕或者脚腕进行固定，以免加重损伤。
3、冰敷
在伤后的24小时内，患者可以使用冰袋或者冰毛巾进行冰敷，以促进毛细血管收缩，减少出血和渗出，从而缓解肿胀和疼痛。
4、抬高患肢
在伤后的24小时内，患者可以将患肢抬高，以促进静脉血液回流，缓解肿胀和疼痛。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎、镇痛的作用。
另外，如果患者伤势比较严重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2022-03-14 20:44 举报
