肩膀痛肌肉拉伤可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、针灸治疗等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期的肩部肌肉拉伤。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。可口服或外用，具体使用方法依药品说明书而定。适合轻至中度肩部肌肉拉伤引起的轻微至中度疼痛及发炎情况。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，从而缓解因紧张导致的不适感。对于存在一定程度紧张状态下的肩周组织有较好效果。
4.关节保护剂
关节保护剂能够减缓软骨退化过程，具有一定的抗炎作用。对于存在一定程度损伤风险的患者有益处。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节气血流通、舒筋活络，达到止痛的目的。针灸可用于缓解慢性肩痛，对改善肩周炎也有一定帮助。
在处理肩部肌肉拉伤时，应避免剧烈活动以减少肌肉负担，促进恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期的肩部肌肉拉伤。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。可口服或外用，具体使用方法依药品说明书而定。适合轻至中度肩部肌肉拉伤引起的轻微至中度疼痛及发炎情况。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，从而缓解因紧张导致的不适感。对于存在一定程度紧张状态下的肩周组织有较好效果。
4.关节保护剂
关节保护剂能够减缓软骨退化过程，具有一定的抗炎作用。对于存在一定程度损伤风险的患者有益处。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位来调节气血流通、舒筋活络，达到止痛的目的。针灸可用于缓解慢性肩痛，对改善肩周炎也有一定帮助。
在处理肩部肌肉拉伤时，应避免剧烈活动以减少肌肉负担，促进恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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