膝盖扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织肿胀和皮下出血，从而减轻膝关节周围软组织损伤引起的肿胀、充血等症状。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密缠绕并拉伸受损区域来提供支持和稳定作用，在受伤后立即开始应用，持续至医生建议拆除为止。弹性绷带能够限制过度活动，防止进一步加重损伤，并促进自然愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，根据说明书指导剂量和频率使用。这类药物具有解热镇痛及消炎效果，可缓解因软组织损伤导致的轻微至中度的疼痛和炎症反应。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈运动以及可能的情况下穿戴支具等措施。这些措施旨在降低对已经受到损伤的膝关节造成的额外压力和负担，有利于促进其恢复和减轻不适感。
在处理膝盖扭伤时，应避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环和伤口愈合。患者平时还要注意保暖，以免受凉引起肌肉痉挛，不利于病情恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在干净布料中，局部外敷患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织肿胀和皮下出血，从而减轻膝关节周围软组织损伤引起的肿胀、充血等症状。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密缠绕并拉伸受损区域来提供支持和稳定作用，在受伤后立即开始应用，持续至医生建议拆除为止。弹性绷带能够限制过度活动，防止进一步加重损伤，并促进自然愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药，根据说明书指导剂量和频率使用。这类药物具有解热镇痛及消炎效果，可缓解因软组织损伤导致的轻微至中度的疼痛和炎症反应。
4.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈运动以及可能的情况下穿戴支具等措施。这些措施旨在降低对已经受到损伤的膝关节造成的额外压力和负担，有利于促进其恢复和减轻不适感。
在处理膝盖扭伤时，应避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环和伤口愈合。患者平时还要注意保暖，以免受凉引起肌肉痉挛，不利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
巴氯芬片
酮洛芬凝胶
