39问医生

强直性脊柱炎怎么锻炼身体

强直性脊柱炎的患者可以遵医嘱采取功能锻炼、物理疗法、平衡训练等方法来锻炼身体。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医以获得专业的治疗建议。
1.功能锻炼
功能锻炼包括一系列渐进性的活动，如瑜伽、太极等，旨在提高关节灵活性和肌肉力量。适用于轻度至中度AS患者，以改善症状和生活质量。
2.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式缓解肌肉紧张和疼痛。适合所有AS患者，在减轻症状方面具有积极作用。
3.平衡训练
平衡训练涉及使用平衡板或其他稳定设备来增强核心稳定性。对于有跌倒风险的AS患者有益，可减少因不稳定导致的风险。
针对强直性脊柱炎的管理需综合考虑药物治疗和非药物干预。建议定期评估病情变化，并在专业医师指导下调整锻炼计划及用药方案。