脚跟骨折保守治疗40天了，可采取穿戴支具保护、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护训练等治疗措施。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护可以提供稳定性和支撑力，减少移动时的疼痛。适用于需要限制活动但又不能立即手术的患者。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。对于脚跟骨折后的康复期有积极影响。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应和缓解疼痛。在医生指导下短期使用，用于减轻骨折后初期的不适感。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速减轻肿胀和疼痛，但不宜长期使用。针对严重的局部肿胀或剧烈疼痛的情况。
5.关节保护训练
关节保护训练旨在通过特定的动作来增强周围肌肉的力量，并且防止僵硬。主要针对的是恢复期的患者，在医生指导下进行。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况。同时，注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护可以提供稳定性和支撑力，减少移动时的疼痛。适用于需要限制活动但又不能立即手术的患者。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等手段，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。对于脚跟骨折后的康复期有积极影响。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应和缓解疼痛。在医生指导下短期使用，用于减轻骨折后初期的不适感。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速减轻肿胀和疼痛，但不宜长期使用。针对严重的局部肿胀或剧烈疼痛的情况。
5.关节保护训练
关节保护训练旨在通过特定的动作来增强周围肌肉的力量，并且防止僵硬。主要针对的是恢复期的患者，在医生指导下进行。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况。同时，注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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