跟腱损伤后恢复时间约3-12个月，具体取决于损伤严重程度及个体康复能力。
跟腱是人体最强的肌腱之一，位于足踝后方，连接小腿后方肌群与跟骨，主要功能是支撑身体重量和帮助站立。跟腱损伤后，如果只是轻微的拉伤或轻微的撕裂，且及时得到适当的治疗，如物理治疗和适当的休息，通常可以在3-6个月内恢复。然而，如果跟腱损伤严重，如完全断裂或伴有严重的软组织损伤，恢复时间可能会延长至6-12个月，甚至更长。
在跟腱损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，以促进跟腱的恢复。
跟腱是人体最强的肌腱之一，位于足踝后方，连接小腿后方肌群与跟骨，主要功能是支撑身体重量和帮助站立。跟腱损伤后，如果只是轻微的拉伤或轻微的撕裂，且及时得到适当的治疗，如物理治疗和适当的休息，通常可以在3-6个月内恢复。然而，如果跟腱损伤严重，如完全断裂或伴有严重的软组织损伤，恢复时间可能会延长至6-12个月，甚至更长。
在跟腱损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，以促进跟腱的恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
