跟腱受伤后，恢复可能需要物理疗法、功能性锻炼、矫形器使用、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗方法。
1.物理疗法
物理疗法通过低强度电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，加速跟腱损伤愈合。适用于轻度到中度的跟腱损伤，以减少肿胀和缓解疼痛。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在提高肌力和关节稳定性，防止肌肉萎缩，并在医生指导下逐步增加活动范围。适合于恢复期患者，在确保安全的前提下逐渐恢复正常步态和运动能力。
3.矫形器使用
矫形器可以提供稳定支撑，限制异常活动，有助于纠正错误姿势，预防继发性伤害。对于存在不稳定因素或需要特定保护的患者有益，如术后康复阶段或存在潜在风险的人群。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应。可缓解跟腱受伤后的轻微至中度疼痛及肿胀。但不宜长期大量使用。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速控制局部的免疫应答和水肿，从而达到快速止痛的效果。主要针对急性发作期的剧烈疼痛以及严重的肿胀情况。
除上述提及的方法外，患者还可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等营养软骨类药物，有利于促进跟腱的修复。
1.物理疗法
物理疗法通过低强度电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，加速跟腱损伤愈合。适用于轻度到中度的跟腱损伤，以减少肿胀和缓解疼痛。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在提高肌力和关节稳定性，防止肌肉萎缩，并在医生指导下逐步增加活动范围。适合于恢复期患者，在确保安全的前提下逐渐恢复正常步态和运动能力。
3.矫形器使用
矫形器可以提供稳定支撑，限制异常活动，有助于纠正错误姿势，预防继发性伤害。对于存在不稳定因素或需要特定保护的患者有益，如术后康复阶段或存在潜在风险的人群。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应。可缓解跟腱受伤后的轻微至中度疼痛及肿胀。但不宜长期大量使用。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速控制局部的免疫应答和水肿，从而达到快速止痛的效果。主要针对急性发作期的剧烈疼痛以及严重的肿胀情况。
除上述提及的方法外，患者还可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等营养软骨类药物，有利于促进跟腱的修复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
