跑步后脚外侧疼一般是足部筋膜炎、跟痛症引起。
1、足部筋膜炎：患者主要表现为足底疼痛，尤其在劳累、受凉的情况下，疼痛会较为明显。这种情况下，需要服用非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。还可以同时配合红外线照射、微波治疗等方法，促进局部的血液循环，缓解跑步后脚外侧疼痛的症状。2、跟痛症：患者常表现为足跟底部剧痛且行路困难，也可在跑步后出现脚外侧疼痛的情况。治疗时可以选择物理治疗，如局部的热敷、电磁疗、红外线照射以及放射式冲击波治疗等，以缓解症状。
患者平时应注意避免足部的过度负重及剧烈运动，不要长期站立、步行、跑步等。
1、足部筋膜炎：患者主要表现为足底疼痛，尤其在劳累、受凉的情况下，疼痛会较为明显。这种情况下，需要服用非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。还可以同时配合红外线照射、微波治疗等方法，促进局部的血液循环，缓解跑步后脚外侧疼痛的症状。2、跟痛症：患者常表现为足跟底部剧痛且行路困难，也可在跑步后出现脚外侧疼痛的情况。治疗时可以选择物理治疗，如局部的热敷、电磁疗、红外线照射以及放射式冲击波治疗等，以缓解症状。
患者平时应注意避免足部的过度负重及剧烈运动，不要长期站立、步行、跑步等。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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