跑步脚外侧疼是否还能继续跑步，要根据引起的原因以及疼痛的严重程度进行分析，不能一概而论。跑步脚外侧疼可能与运动不当、肌肉拉伤、炎症、骨刺增生等原因有关。
如果跑步时运动不当，可能会引起脚外侧肌肉软组织拉伤，容易产生局部疼痛的症状，如果只是轻微的疼痛，没有出现明显的肿胀，一般可以继续跑步。但要注意休息，可以通过局部按摩、热敷的方式缓解。如果跑步时运动量比较大，可能会引起脚外侧肌肉软组织损伤，会产生局部疼痛的症状，如果疼痛比较明显，甚至影响运动功能，一般不能继续跑步，否则容易导致症状加重。患者需要制动休息，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。如果跑步导致局部出现炎症，引发疼痛的症状，也不能继续跑步，否则容易导致炎症反应加重，不利于病情的恢复。
如果疼痛持续的时间比较长，患者需要尽快到骨科就诊检查，再针对性治疗，防止后期产生运动功能障碍的后遗症。在疼痛没有缓解之前，不要过度运动锻炼，否则容易导致症状加重。患者在恢复的过程当中，注意对脚的部位保暖，因为寒冷的刺激容易影响恢复，甚至导致症状加重。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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