手腕不能弯曲可以考虑关节保护固定、物理疗法、功能锻炼、矫形器佩戴、注射类固醇等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.关节保护固定
通过使用支具或绷带来限制关节活动，以减少疼痛和防止进一步损伤。适用于急性期或需要静养恢复的情况。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激等手段，在专业人员指导下进行，旨在缓解肌肉紧张和促进血液循环。适合慢性期或康复阶段，可作为辅助治疗手段。
3.功能锻炼
在医师指导下进行针对性的功能训练，如腕关节稳定练习，以增强肌力及关节稳定性。针对恢复期患者，旨在提高关节灵活性和恢复正常功能。
4.矫形器佩戴
通过定制合适的支具来矫正异常姿势和改善功能障碍。常用于先天畸形、骨折后遗症等导致的手部功能受限。
5.注射类固醇
局部注射皮质类固醇可以迅速减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。短期用于急性发作期的剧烈疼痛管理。长期使用需谨慎，并监测潜在副作用。
除上述提及的方法外，还可以尝试中医推拿、针灸等方式来缓解症状。日常生活中应避免过度使用受影响的手腕，以免加重不适感。
1.关节保护固定
通过使用支具或绷带来限制关节活动，以减少疼痛和防止进一步损伤。适用于急性期或需要静养恢复的情况。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激等手段，在专业人员指导下进行，旨在缓解肌肉紧张和促进血液循环。适合慢性期或康复阶段，可作为辅助治疗手段。
3.功能锻炼
在医师指导下进行针对性的功能训练，如腕关节稳定练习，以增强肌力及关节稳定性。针对恢复期患者，旨在提高关节灵活性和恢复正常功能。
4.矫形器佩戴
通过定制合适的支具来矫正异常姿势和改善功能障碍。常用于先天畸形、骨折后遗症等导致的手部功能受限。
5.注射类固醇
局部注射皮质类固醇可以迅速减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。短期用于急性发作期的剧烈疼痛管理。长期使用需谨慎，并监测潜在副作用。
除上述提及的方法外，还可以尝试中医推拿、针灸等方式来缓解症状。日常生活中应避免过度使用受影响的手腕，以免加重不适感。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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