手掌扭伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。如果疼痛持续或肿胀加重，建议及时就医以评估是否需要进一步的物理治疗或影像学检查。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。适用于轻微到中度的手部韧带损伤，以稳定关节和软组织。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。用于缓解轻至中度的疼痛及炎症反应。须遵医嘱使用。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可降低肌肉紧张度，缓解因紧张引起的不适感。对于存在轻微肌肉紧张者适用；需在医师指导下使用。
患者应避免在未完全康复前过度使用受影响的手部，以免加重损伤或延迟恢复进程。此外，建议定期复查，以便医生评估损伤恢复情况并给予适当的指导。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。适用于轻微到中度的手部韧带损伤，以稳定关节和软组织。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。用于缓解轻至中度的疼痛及炎症反应。须遵医嘱使用。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可降低肌肉紧张度，缓解因紧张引起的不适感。对于存在轻微肌肉紧张者适用；需在医师指导下使用。
患者应避免在未完全康复前过度使用受影响的手部，以免加重损伤或延迟恢复进程。此外，建议定期复查，以便医生评估损伤恢复情况并给予适当的指导。
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