跑步时小腿前面肌肉紧绷酸痛多考虑是乳酸堆积引起的,也可能是肌肉损伤、筋膜炎等引起的,可根据病因选择合适的治疗方式。
1、乳酸堆积
跑步时会导致体内血液循环加快,使乳酸等代谢产物增多,可能会导致小腿前面肌肉出现酸痛的症状。患者可以适当的按摩或者热敷小腿前面的肌肉,能够促进血液循环,缓解不适症状。
2、肌肉损伤
若患者跑步时不注意运动量,过度剧烈运动可能会导致小腿前面的肌肉受到牵拉,造成局部肌肉损伤,可能会引起疼痛、肿胀等症状。患者要注意休息,可以对局部进行热敷,促进血液循环,缓解不适症状。
3、筋膜炎
若患者跑步时不注意运动量,过度剧烈运动可能会导致小腿前面的筋膜受到牵拉,造成局部筋膜劳损,引起筋膜炎,可能会出现疼痛、肌肉紧张、肌肉痉挛等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物,缓解疼痛。
除此之外,还可能是骨关节炎、胫骨结节骨骺炎等原因引起的,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。