跑步小腿肌肉紧绷酸痛可能是由于运动量过大、缺乏锻炼、缺钙等原因引起的。
1、运动量过大
如果长时间跑步，或者跑步的运动量比较大，可能会导致小腿肌肉出现痉挛的情况，从而引起疼痛的症状。建议患者可以通过按摩的方式缓解症状。
2、缺乏锻炼
如果患者长时间不运动，突然跑步可能会导致局部乳酸堆积，从而引起肌肉酸痛的症状。建议患者可以适当进行慢跑、瑜伽等体育运动，促进机体血液循环，缓解不适症状。
3、缺钙
如果患者存在缺钙的情况，可能会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
除此之外，还可能与腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者及时就医，根据不同的病因对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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