乳糖不耐受不建议喝奶。乳糖不耐受是指体内缺乏乳糖酶，不能消化吸收牛奶中的乳糖。乳糖不耐受人群若进食奶制品，可能会出现腹痛，胀肚，腹泻等消化道症状。乳糖不耐受人群可少量多次饮奶，使身体逐渐适应，从而避免出现胃肠道症状。此类人群不宜空腹喝奶，可以适当与其他食物一起食用达到稀释乳糖浓度的作用，减少排气和不舒服的感觉。
39问医生
乳糖不耐受的症状还能喝牛奶吗
谷阔
消化内科
主任医师
哈尔滨市第二医院
三级甲等
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2022-01-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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