轻微乳糖不耐受可以喝牛奶吗_39问医生

轻微乳糖不耐受可适量饮用牛奶。
这是因为轻微乳糖不耐受通常不会引起严重的消化不适，适量摄入牛奶可以提供必要的营养，如钙和蛋白质。但应避免过量摄入，以免加重消化负担。对于乳糖不耐受严重的个体，建议选择低乳糖或无乳糖的替代品。