乳糖不耐受不宜直接饮用牛奶。
这是因为乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶，无法有效分解牛奶中的乳糖，导致乳糖在肠道内被细菌发酵产生气体，引起腹胀、腹泻等不适症状。因此，对于乳糖不耐受者，建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶替代品，或者在饮用牛奶时加入乳糖酶制剂，以减少不适反应的发生。
这是因为乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶，无法有效分解牛奶中的乳糖，导致乳糖在肠道内被细菌发酵产生气体，引起腹胀、腹泻等不适症状。因此，对于乳糖不耐受者，建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶替代品，或者在饮用牛奶时加入乳糖酶制剂，以减少不适反应的发生。
