39问医生

金桔柠檬的功效和作用冷水泡,还是热水泡好

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询

金桔柠檬一般热水泡比较好,不建议用冷水泡。金桔柠檬是一种常见的水果,其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分。

金桔柠檬是一种酸性的水果,用热水泡会导致其中的果酸大量流失,影响金桔的口感。而且用冷水泡金桔,还会导致其中的营养成分被破坏,降低营养价值。因此,一般建议使用温水浸泡金桔,可以使其中的营养成分得到最大程度地保留。

此外,金桔柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、钙、铁、磷等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。同时,金桔柠檬中含有丰富的柠檬酸,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化与吸收,可以改善消化不良的症状。金桔柠檬中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以预防便秘。

需要注意的是,金桔柠檬中含有大量的果酸,如果患者过量食用,可能会刺激胃肠道黏膜,引起腹胀、腹痛等不适症状。因此,建议患者适量食用金桔柠檬。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

66
2022-03-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品