小孩缺少维生素B族可能会出现厌食、乏力、皮肤粗糙、舌炎、神经系统功能紊乱等症状，建议及时就医并评估维生素B的缺乏情况。
1.厌食
缺乏维生素B族中的一些成分如烟酸和硫胺素等会影响食欲中枢的功能，导致孩子出现厌食的症状。厌食通常表现为持续不愿意进食或挑食，严重时可能导致体重下降。
2.乏力
当机体缺乏维生素B族中的叶酸以及维生素B12时，会导致红细胞无法正常运作，进而影响血液运输氧气的能力。此时身体处于缺氧状态，所以会出现乏力的现象。这种无力感可能伴随全身，但也可能是局部性的，例如腿部。
3.皮肤粗糙
维生素B族中的维生素B2、维生素B6等参与了体内多种代谢反应，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢。缺乏这些维生素可能导致角质层过厚，使皮肤变得粗糙。皮肤粗糙通常表现在面部、手部等经常暴露于外界的部位。
4.舌炎
维生素B族中的核黄素是构成人体组织的重要物质之一，可促进口腔黏膜上皮细胞的新陈代谢。缺乏核黄素会导致舌头表面细胞更新受阻，易发生炎症。舌炎主要表现为舌头疼痛、烧灼感、味觉减退等症状。
5.神经系统功能紊乱
维生素B族中的维生素B1具有维持神经肌肉正常生理功能的作用，缺乏此维生素可能会导致周围神经受损，引发一系列神经系统紊乱的症状。神经系统紊乱的症状可能包括手脚麻木、刺痛感、失眠等。
针对上述症状，建议进行血常规、血生化等检查以评估维生素B水平。治疗措施可能包括口服维生素B复合制剂或通过饮食补充，家长需注意遵医嘱执行并定期监测孩子的病情变化。同时，应注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素B族，避免过度依赖单一食物来源，以免造成营养不均衡。
1.厌食
缺乏维生素B族中的一些成分如烟酸和硫胺素等会影响食欲中枢的功能，导致孩子出现厌食的症状。厌食通常表现为持续不愿意进食或挑食，严重时可能导致体重下降。
2.乏力
当机体缺乏维生素B族中的叶酸以及维生素B12时，会导致红细胞无法正常运作，进而影响血液运输氧气的能力。此时身体处于缺氧状态，所以会出现乏力的现象。这种无力感可能伴随全身，但也可能是局部性的，例如腿部。
3.皮肤粗糙
维生素B族中的维生素B2、维生素B6等参与了体内多种代谢反应，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢。缺乏这些维生素可能导致角质层过厚，使皮肤变得粗糙。皮肤粗糙通常表现在面部、手部等经常暴露于外界的部位。
4.舌炎
维生素B族中的核黄素是构成人体组织的重要物质之一，可促进口腔黏膜上皮细胞的新陈代谢。缺乏核黄素会导致舌头表面细胞更新受阻，易发生炎症。舌炎主要表现为舌头疼痛、烧灼感、味觉减退等症状。
5.神经系统功能紊乱
维生素B族中的维生素B1具有维持神经肌肉正常生理功能的作用，缺乏此维生素可能会导致周围神经受损，引发一系列神经系统紊乱的症状。神经系统紊乱的症状可能包括手脚麻木、刺痛感、失眠等。
针对上述症状，建议进行血常规、血生化等检查以评估维生素B水平。治疗措施可能包括口服维生素B复合制剂或通过饮食补充，家长需注意遵医嘱执行并定期监测孩子的病情变化。同时，应注意均衡饮食，确保摄入足够的维生素B族，避免过度依赖单一食物来源，以免造成营养不均衡。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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