39问医生

乌鸡蛋为何不能多吃

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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乌鸡蛋不能多吃的原因是乌鸡蛋中含有大量的蛋白质和脂肪,过量食用会加重胃肠负担,引起腹胀、腹泻等症状。

乌鸡蛋是一种营养价值比较高的食物,其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,适量食用可以补充人体所需要的营养物质。但乌鸡蛋中的蛋白质和脂肪含量较高,过量食用会加重胃肠负担,引起腹胀、腹泻等症状,特别是对于胃肠功能较差的人群,过量食用后可能会导致病情加重。

如果食用乌鸡蛋后,身体出现不适症状,要立即停止食用,并及时到医院就诊,以免延误病情。在日常生活中要养成良好的饮食习惯,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃辛辣刺激类食物,例如辣椒、洋葱等。

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2022-06-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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