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长期吃小米红枣枸杞粥的好处

代岩 中医科 主治医师
河南省中医药研究院附属医院 三级甲等
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长期吃小米红枣枸杞粥具有促进肠道蠕动以及改善气血亏虚等好处 。小米本身属于一种粗粮，膳食纤维非常丰富，可以有效地促进肠道蠕动。另外红枣具有补中益气养血的作用，可以改善气血亏虚，枸杞则具有滋肾壮阳的功效。建议大家每天早晨可以喝一碗小米红枣枸杞粥，能补充营养还能起到保健的作用。
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2022-07-20 浏览100次
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