南瓜小米红枣枸杞粥具有补中益气、消肿排脓、祛虫解毒、温中健脾、润肠通便的功效。不仅能调节由气血亏虚引起的眩晕头痛，还能加快体内水分的代谢，改善水肿。对寄生虫引起的腹痛、腹泻现象也有很好地调节作用，还能改善便秘。单从营养角度来看，这种小米红枣南瓜粥不仅能补充丰富的铁离子、纤维素，增加饱腹感，而且还能保护胃黏膜，避免酸性物质对胃黏膜的刺激。
39问医生
南瓜小米红枣枸杞粥的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-10-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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