粑粑柑一般指橘子，具有补充营养、润肠通便、提高食欲的功效，但需要注意的是，食用应适量，过量食用可能会对身体造成不良影响。
1、补充营养
橘子中含有丰富的维生素C、维生素B2、柠檬酸、胡萝卜素、膳食纤维以及铁、钙、镁等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
橘子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，可以辅助改善便秘等不适。
3、提高食欲
橘子味道酸甜，可以刺激味蕾，提高食欲，适量食用可以改善食欲不振的情况。
除此之外，还具有辅助改善消化不良等作用。日常生活中，应注意适量食用橘子，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适。如果出现不适症状，建议患者及时就医，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
贵州省第二人民医院
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