重度脂肪肝运动一般在3个月到6个月能恢复，具体恢复时间与个人体质、生活习惯、饮食方式等因素有关。
重度脂肪肝通常是由于长期饮酒、内分泌代谢异常、营养过剩等原因所引起的，患者可能会出现右上腹不适、乏力、便秘等症状，还可能会伴有脾脏肿大、肝脏纤维化等情况。如果患者体质较好，其肝脏功能恢复也会相对较快，可能在3个月左右。但如果患者体质较差，其肝脏功能恢复也会相对较慢，可能需要6个月左右，甚至更长时间才能恢复正常。如果患者出现重度脂肪肝的情况，可以适当进行慢跑、骑行等体育锻炼，有助于促进肝脏血液循环，改善肝脏功能。必要时，患者也可以遵医嘱使用复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行治疗。
另外，在日常生活中，患者需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。同时，患者还需要注意保持良好的饮食习惯，避免食用肥肉、炸鸡等油腻的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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