蚝干具有补充营养、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助预防骨质疏松、辅助降血压等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
蚝干中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、提高免疫力
蚝干中含有丰富的锌、铁、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以提高人体免疫力。
3、辅助保护眼睛
蚝干中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。另外，蚝干中还含有丰富的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上可以辅助保护眼睛。
4、辅助预防骨质疏松
蚝干中含有丰富的钙元素，适量食用可以为人体补充所需要的钙元素，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上可以辅助预防骨质疏松。
5、辅助降血压
蚝干中含有丰富的牛磺酸、氨基酸等营养物质，可以促进身体的新陈代谢，还可以促进血液循环，在一定程度上可以起到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，食用时需注意适量，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对海鲜过敏的人群不宜食用蚝干，以免引起过敏反应。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
肤痒颗粒
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
