提子干具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助改善便秘、辅助增强免疫力的功效，但患有糖尿病的患者不建议食用。
1、补充营养
提子干中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
提子干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃提子干，有利于排便。
3、抗氧化
提子干中含有丰富的花青素以及维生素C，花青素具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。
4、辅助改善便秘
提子干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适当吃提子干，有利于改善便秘的情况。
5、辅助增强免疫力
提子干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，提升机体的免疫力。
患有糖尿病的患者不建议食用提子干，因为提子干中含有大量的糖分，食用后可能会导致血糖升高，不利于病情的恢复。另外，对提子干过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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