39问医生

每天骑1小时自行车伤膝盖吗

适度骑自行车通常不会导致膝盖受损，但可能存在一定的受伤风险。
适当骑自行车时，由于体重分布均匀且地面反作用力较小，一般不会产生较大的冲击力，因此不会明显增加膝关节的压力，也不会引起明显的关节负荷，从而降低膝盖受损的风险。
过度肥胖、存在膝关节疾病的人群，以及骑行姿势不正确等情况下，都可能增加损伤风险。
在日常生活中应关注自身身体状况，并采取适当的保护措施，如佩戴护具、选择合适的运动鞋类等，以减少运动中发生意外伤害的可能性。