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vc和ve一起吃有什么效果

赵立垠 全科 主治医师
三级甲等
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维生素C和维生素E一起吃，通常能起到协同抗氧化的作用，对维持皮肤状态、增强免疫有一定帮助，但效果因人而异。前者偏水溶性，后者偏脂溶性，搭配后可在不同环境中共同抵御氧化损伤，减少自由基对细胞的刺激。日常饮食均衡者一般无需额外补充；若考虑同服，建议先咨询医生或营养师，结合自身情况判断，避免盲目叠加。

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2026-02-25 浏览100次
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