39问医生

vc和ve能一起吃吗

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维生素C和维生素E通常可以一起服用，两者搭配还有协同作用。维生素C能帮助维生素E再生，提升抗氧化效果，常见复合维生素产品中也会同时含有这两种成分。不过，是否适合同服需考虑个人体质与健康状况，部分人群可能因过量摄入出现肠胃不适等反应。建议服用前关注产品说明，必要时咨询医生或营养师，根据自身需求合理补充，避免盲目叠加。日常饮食均衡者一般无需额外大剂量补充。